BBQを彩るサイドメニュ－

バ－ベキュ－は肉だけじゃない！！お肉ばかりじゃ飽きますよね　そこで今回はお肉以外のサイドメニューをご紹介していきます。私が選んだ3選です！　

簡単に作れる野菜のマリネはいかがでしょうか？マリネの定番トマトとキュウリです。簡単レシピをご紹介します。

材料（3～4人分）　トマト2個(プチトマトでもOK）・きゅうり2本・ポン酢大さじ5・オリ－ブオイル大さじ3・レモン汁少々・ブラックペッパー少々の準備ができたら

食べやすい大きさにカットしボ－ルに全ての材料を入れ混ぜ合わせて30分程度冷蔵庫で冷やせば出来上がり。屋外ではポリ袋に入れ混ぜ合わせたらク－ラ－BOXで冷やしてください。

飲み切れずに余ったワインも活用できるのがサングリアです。サングリアとはワインに好みのフル－ツや季節のフル－ツを入れて作るカクテルの事です。

材料　サングリアレシピ　赤ワイン1本（750ml）・オレンジ1/2個・リンゴ1個・レモン1個はちみつ50g　フル－ツを水洗いした後、適当な大きさにカットしておきます。ボ－ルまたは瓶に赤ワインを入れハチミツを少しずつ加え混ぜる。混ぜ終えたらカットしたフル－ツを入れ瓶は蓋をし、ボ－ルならラップをし1時程待てば出来上がり。サングリアは食前酒としてもOKです！

性別/年齢別でのBBQ食材の目安量をリストでご紹介。